Descripción del taller
Un taller para aprender de una buena nutrición. Aprende a alimentarse para maximizar tu potencial de aprendizaje y cuidar tu cuerpo como creación de Dios.
Objetivos
- Aprender información básica de qué es una buena nutrición
- Reconocer alimentos que pueden cuidar mi salud y potenciar el aprendizaje
- Aprender los elementos básicos para cuidar mi cuerpo como una creación de Dios
Bosquejo de temas
- ¿Qué es la nutrición?
- Conceptos básicos para entender la nutrición
- Índice de Masa Corporal (IMC)
- Ejemplo de posibles menús
- Guía de porciones
- 8 Tips express para mejorar tu nutrición
- Comidas rápidas y saludables para preparar
- Los beneficios de los alimentos ancestrales
- Sueño ordenado y adecuado
- Ejercicio
- Desarrollar tu ser integral
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